BATIDO SACIANTE CASERO

Empiezan a subir las temperaturas y con el calor comenzamos a sacar del armario los pantalones cortos (para los más cool: shorts…), los vestiditos y los bikinis. Si queremos no destapar lorcitas es mejor que empecemos a cuidarnos la línea. Os presento un nuevo Batido saciante, que os puede ayudar a sobrellevar esas dietas hipocalóricas que se hacen a veces tan cuesta arriba. Ingrediente:

·         1 kiwi mediano (100g)

·         1 rodaja mediana piña en su jugo (55g)

·         Zumo de ½ lima

·         30g espinacas crudas

·         400ml agua

·         1 cucharadita azúcar (5g)

VALORACIÓN NUTRICIONAL: 101kcal (10% PROT 86% HDC 4% LIP)

Debido a su composición nutricional (alto % de fibra y bajo aporte de calorías) este Batido está RECOMENDADO PARA:

·         Aliviar la sensación de hambre entre horas, cuando estás a dieta

·         Hidratación

·         Refrescante (puedes hacerlo también con hielo picado)

·         Regulación del tránsito intesinal

·         Fácil digestión